Latest LAsik Promotion

Free Lasik screening worth RM200 at Prince Court Medical Centre

39 Jalan Kia Peng

Kuala Lumpur

0321600000

0321600332

12 interest free for CIMB, Affin Bank and Citibank credit card

7th March to 31st August

Normal price RM12398 for both eyes

37.5% off (RM 7748)

40% off for group of 5 (RM 7438)

Berkongsi Pengalaman Jadi Doktor Berjaya


Judul: How to Become a Good and Successful Medical Student
Penulis: Prof. Dr. Muhaya Mohamad
Penerbit: Rasidah Salleh
ISBN: 983-42676-0-6
Pengulas: AZMAN ANUAR

(petikan dari ruangan 'Ulasan Buku'

Utusan Malaysia 7 sept 2009)

BUKU ini ditujukan khas kepada penuntut perubatan dan pelajar yang menanam cita-cita untuk menjadi doktor. Tetapi bukan semua mereka boleh berjaya menjadi doktor. Ada juga yang akhirnya berpendapat bidang perubatan tidak secocok dengan diri mereka.Juga bukan semua calon yang mencapai tahap cemerlang akademik boleh menjadi doktor. Sebab, profesion ini memerlukan seorang yang prihatin terhadap diri orang lain dan sentiasa gembira untuk memberikan bantuan.

Hakikatnya profesion doktor bukan tugas mudah. Ia kerja sukar kerana seseorang itu perlu mendalam ilmu pengetahuannya mengenai anggota tubuh manusia. Dengan kepakaran ilmu tentang tubuh manusia, baru dia mampu mengurangkan kesakitan manusia lain.

Sebelum menyembuhkan orang lain, perlunya seseorang menyembuhkan terlebih dahulu dirinya daripada segi fizikal, spiritual, emosi dan sosial. Pelajar perubatan perlu melatih diri menjadi seorang yang berfikiran kritikal. Sikap ini amat diperlukan untuk menjadi doktor.

Kita boleh ibaratkan doktor seperti penyiasat persendirian yang diberi petunjuk-petunjuk daripada satu simptom melalui aduan pesakit. Oleh itu doktor bertanggungjawab mengkaji petunjuk seterusnya bagi mendapatkan diagnosis melalui pengetahuan asas sains yang digabungkan dengan petunjuk klinikal untuk merawat pesakit.

Buku motivasi oleh pakar perunding mata, Prof. Dr. Muhaya Mohamad ditulis berdasarkan pengalamannya sendiri serta pengamatannya terhadap pelajar perubatan. Oleh itu beliau menulis buku ini untuk membantu pelajar perubatan daripada jatuh ke dalam perangkap ketika bergelar pelajar.

Dengan membaca buku ini diharap dapat mengurangkan dan menangani suasana stres dalam tempoh lima tahun pelajar mengejar cita-cita menjadi doktor. Cabaran bermula di tahun satu apabila wujud pelbagai ‘perangkap’ yang dihadapi oleh pelajar perubatan yang baru.

Kebanyakan mereka adalah pelajar terbaik di peringkat sekolah menengah tetapi mereka tidak sedar perlu bersaing dengan 200 pelajar terbaik lain ketika di fakulti perubatan.
Ramai yang tidak sedar bahawa mereka perlu belajar subjek baru yang memerlukan mereka panduan untuk memahaminya. Jika pendekatan mempelajarinya salah, ia akan menjadi sukar untuk mereka memahami apa yang dipelajari.

Dalam situasi tertentu, ada pelajar yang memasuki fakulti perubatan diberikan kereta dan talipon bimbit dan tinggal menyewa dengan rakan lain. Budaya hidup berkumpulan ini membiasakan diri mereka keluar makan malam pada 8 malam dan pulang 10 malam, selepas itu baru mereka mula hendak belajar.Mereka teruskan kebiasaan ini sehinggakan semua rakan kumpulan mereka gagal dalam peperiksaan tahun pertama selepas beberapa pengulangan dan akhirnya terpaksa bertukar ke fakulti lain.

Dr. Muhaya memberikan banyak petua untuk pelajar perubatan. Jangan sekali-kali ‘ponteng’ kuliah kerana hilang satu jam kuliah, ia tidak mampu diganti dengan lima jam belajar sendirian. Ada juga masalah pelajar tidak tahu di mana patut bermula, terlampau banyak hendak dipelajar sedangkan masa terlalu singkat.Terdapat juga pelajar yang mendapati subjek terlampau susah dan sukar untuk memahaminya.

Ada yang cuba membaca, memahami tetapi tidak dapat mengingatkannya.Malah ada yang menyangka sudah memahami, ada yang gemar mengulang kaji di atas katil, saat-saat terakhir dan sanggup bersengkang mata menjelang hari peperiksaan.Semua pendekatan dalam mengikuti pengajian perubatan ini tidak begitu betul.

Buku bagaimana menjadi pelajar perubatan yang baik dan berjaya ini mendedahkan petua-petua untuk mengikuti pengajian ini dengan cara yang berkesan. Pengajian perubatan tidak sama dengan bidang lain. Ini kerana perubatan adalah satu bidang yang ‘setiap baris yang dibaca dan setiap fakta asas yang dipelajari’ akan digunakan dalam peperiksaan dan amalan harian.

Buku motivasi Dr. Muhaya ini menurunkan kaedah dan pendekatan untuk mengulang kaji pelajaran dan cara-cara menjawab soalan. Tidak kurang juga didedahkan masalah-masalah pelajar dalam menjawab soalan. Gagal dalam peperiksaan bukan bermakna kecundang tetapi ia melengah-lengahkan untuk mencapai kejayaan.

Perubatan adalah urusan yang tidak boleh ada kesilapan. Oleh itu aset yang perlu ada pada pelajar perubatan ialah atitiut atau sikap, ilmu pengetahuan dan kemahiran. Antara ketiga-tiga aset itu yang paling utama ialah sikap. Ini kerana sikap akan menentu penerimaan ilmu dan kemahiran.

Dr. Muhaya merupakan bekas pelajar perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) dan penerima pertama Anugerah Toh Puan Rahah dari UKM pada 1982 kerana pencapaian cemerlang dalam akademik dan personaliti. Sungguhpun buku ini diterbitkan empat tahun lalu, tetapi ia suatu panduan yang menyeluruh kepada pelajar perubatan hari ini dan akan datang. Malah pendekatannya boleh dipraktikkan dalam bidang ilmu yang lain.

CITIBANK Cardmembers Special - Visumax LASIK Promotion

Hello on Two (Tv2)-LASIK Part 02

Featuring Mr Zamil Idris LASIK Procedure
(Singer,Tv Host &Actor)

Hello on Two (Tv2)-LASIK Part 01

MHI

Dynas lasik on Youtube part 2

Dynas lasik procedure on Youtube

Imej Buku How to Become a Good and Successful Medical Student

http://www.iluvislam.com/v1/readarticle.php?article_id=871

Purchasing " How to Become a Good and Successful Medical Student"

Please pay an amount of RM 25 (book price) plus RM5 ( postage) and email the payment evidence and mailing address to drmuhayalasik@gmail.com titled " BUKU".

The book will be delivered after three working days of receipt of payment.

Account number 514132225821- Maybank - Che Muhaya Haji Mohamad

"How to become a good and successful medical student"

Untuk dapatkan buku ini, sila hubungi Encik Abdul Aziz 017 305 9193.

Buku ini dijual pada harga RM 25 dan terdapat di kedai buku MPH, Kinokuniya dan beberapa kedai buku lain.

Dynas dan LASIK di Pusat Perubatan Prince Court

Buta Mata Kerana Kanta Lekap

dipetik dari Mingguan Malaysia 2 Aug 2009

PENGGUNAAN kanta lekap untuk tujuan kosmetik tidak digalakkan kerana pengguna mungkin mengabaikan aspek keselamatan dan kesihatan mata.

KANTA lekap kini merupakan antara alternatif kepada penggunaan kaca mata untuk memperbaiki penglihatan seseorang yang rabun.


Penggunaan kanta lekap juga kini dipelbagaikan dan bukan hanya terhad kepada membetulkan penglihatan, tetapi turut dijadikan alat kosmetik bagi menukar warna anak mata.

Satu persoalan yang dibangkitkan ramai; adakah penggunaan kanta lekap satu amalan yang sihat?

Sebenarnya, jawapan persoalan ini bergantung kepada disiplin dan sikap si pemakai itu sendiri. Perkara utama yang harus dilakukan sebelum seseorang itu memakai kanta lekap ialah menjalani pemeriksaan mata oleh optometris atau pakar mata bagi menentukan sama ada individu berkenaan sesuai menggunakan kanta lekap ataupun tidak.
Malah, pengamal dan juga penjual kanta lekap yang berdaftar perlu menjalankan pemeriksaan kornea dan air mata seseorang untuk menentukan kesesuaian penggunaan kanta lekap bagi setiap pelanggan mereka yang berminat menggunakannya.

Komplikasi

Pasti terdapat komplikasi yang mungkin berlaku jika seseorang itu tidak mematuhi aturan pemakaian kanta lekap. Komplikasi paling berbahaya ialah berlakunya jangkitan kuman pada lapisan kornea mata yang dikenali sebagai ulser kornea. Komplikasi ini juga boleh berlaku pada pengguna yang memakai kanta lekap untuk tujuan kosmetik.
Mengikut pengalaman peribadi, seorang pesakit telah menghidap ulser kornea selepas memakai kanta lekap untuk mengubah warna matanya supaya kelihatan lebih menarik dan mengikut peredaran fesyen.

Masalah bertambah serius apabila dia terus memakai kanta lekap walaupun matanya menjadi merah, berasa sakit dan penglihatan mula kabur.
Pesakit ini akhirnya menyesal kerana terikut-ikut dengan aliran fesyen. Akibat mahu mata kelihatan cantik, dia membahayakan diri dengan memperjudikan deria penglihatannya.

Tindakan

Apa harus dilakukan jika mata bertukar merah? Pemakai kanta lekap harus segera menghentikan sementara penggunaan kanta lekap apabila mata menjadi merah.
Bawa kanta lekap dan bekas simpanannya ketika berjumpa doktor mata. Doktor akan memeriksa bekas kanta lekap itu bagi memastikan jika berkemungkinan mengandungi kuman. Rawatan segera untuk gejala jangkitan pada mata pula dapat mencegah kebutaan.
Dalam pemeriksaan, doktor akan menguji ketajaman penglihatan dan memeriksa keadaan mata pesakit, seterusnya menentukan penyebab mata merah. Keadaan mata merah di kalangan pemakai kanta lekap mungkin disebabkan jangkitan kuman pada lapisan kornea mata yang dipanggil ulser kornea.

Justeru, mata menjadi merah dan sakit. Jika tidak dirawat segera, pesakit boleh menjadi buta.
Ulser kornea boleh berlaku apabila kuman menjangkiti mata pemakai kanta lekap yang tidak menjaga kebersihan dan tidur tanpa menanggalkan kanta lekap. Dalam satu kes berasingan, seorang pelajar malang di tingkatan tiga telah dijangkiti kuman yang menyebabkan ulser kornea.
Pelajar ini memerlukan rawatan selama dua bulan di dalam wad dan terpaksa mengambil peperiksaan Penilaian Menengah Rendah (PMR) di hospital.

Masalah yang dihadapinya berpunca daripada pemakaian kanta lekap melebihi tempoh ditetapkan atas alasan masalah kewangan dan kurang kemampuan untuk menggantikannya dengan kanta lekap yang baru.

Kelewatan berjumpa pakar mata, selepas tiga hari mengalami mata merah dan gangguan penglihatan, menyebabkan pelajar ini menjadi buta disebabkan parut yang kekal di kornea.
Hanya pendermaan mata dapat menyelamatkan penglihatan matanya kini.

Rawatan

Ubat titis antibiotik akan diberikan untuk masalah jangkitan mata dan harus digunakan setiap satu hingga dua jam. Pesakit juga perlu mendapatkan rawatan di dalam wad untuk pemantauan rapi.

Doktor yang merawat pula perlu menanyakan dua soalan kepada semua pesakit yang mengalami mata merah, iaitu adakah mata berasa sakit dan penglihatan terganggu. Jika pesakit mengalami dua gejala itu, pesakit itu harus dirujuk kepada pakar mata secepat mungkin.
Jika tidak dirujuk segera, besar kemungkinan pesakit menjadi buta andainya masalah berkenaan berpunca daripada sesuatu yang berbahaya seperti jangkitan kuman.
Akhir sekali, semua pengguna kanta lekap dinasihatkan:

*Jangan sekali-kali memakai kanta lekap melebihi waktu yang disarankan.
*Jangan tidur dengan memakai kanta lekap.
*Menghentikan penggunaan kanta lekap jika berlaku kemerahan pada mata dan segera berjumpa doktor untuk menjalani pemeriksaan dan mendapatkan rawatan jika perlu.
*Pastikan diri dirujuk kepada pakar mata jika berlaku masalah mata merah dan penglihatan terganggu atau semakin kabur.
*Jangan menggunakan kanta lekap yang melebihi tempoh tarikh luputnya.
Bersama kita memastikan aplikasi kanta lekap untuk membetulkan masalah penglihatan tidak disalahgunakan dan digunakan mengikut arahan dan cara bersesuaian.
Pelihara mata dan deria penglihatan dari sebarang ancaman, terutamanya jangkitan kuman dari kanta lekap yang membutakan mata.

LASIK Visumax Costing at Prince Court Medical Centre

VISUMAX LASIK DI PANORAMA TV1

Prosidure LASIK ke atas Dynas

Petikan dari Mingguan Malaysia 12 July 2009
Petanda Mata Merah

MATA merah atau kemerahan merupakan antara masalah yang sering kali berlaku sehingga menjejaskan keselesaan mata dan ketajaman penglihatan.
Selalunya kita akan mula risau apabila mata mula mengalami masalah sama ada kerap berair, menjadi kabur atau sakit.

Sebenarnya gejala-gejala sedemikian dapat memberi amaran terdapat masalah atau sesuatu yang tidak kena pada mata, dan kita harus mengambil tindakan sewajarnya.
Oleh itu, penting bagi seseorang mengetahui serba sedikit bila mereka menghadapi situasi sebegini.

Kita perlu tahu sama ada terdapat keperluan untuk mengambil tindakan segera atau masih boleh menunggu beberapa hari sebelum mendapatkan nasihat dan rawatan doktor mata.
Mata kita membabitkan kelopak mata dan biji mata. Jika sesuatu berlaku pada kelopak mata, ia biasanya tidak menyebabkan kebutaan.

Penyebab kemerahan mata yang paling biasa berlaku ialah penyakit alahan, di mana pesakit mengalami gejala seperti berasa gatal pada mata dan mata sering berair.

Bagaimanapun, penglihatan tidak terganggu dan ia dapat dirawat dengan ubat titis. Bagi kanak-kanak, selain berdepan masalah mata, mereka juga sering mengalami alahan dan penyakit lelah.
Penyakit kelopak mata yang boleh menyebabkan mata merah pada kanak-kanak adalah ketumbit. Satu lagi penyebab penyakit mata yang sering berlaku ialah konjuntivitis.
Gejala yang dialami pesakit juga sangat jelas, iaitu mata menjadi merah, berair, merasa silau dan ada banyak tahi mata.

Penyakit membabitkan biji mata mungkin mengganggu penglihatan apabila berlaku perubahan pada struktur mata. Tahap penyakit ini bagaimanapun hanya dapat dikesan pakar mata.
Masalah biasa

Banyak faktor yang boleh menyebabkan mata seseorang menjadi merah. Faktor ini boleh dibahagikan kepada penyebab yang berbahaya atau yang tidak membahayakan.
Penyebab yang tidak bahaya ialah konjuntivitis, iaitu keradangan pada lapisan konjuntiva tetapi tidak membabitkan struktur penting mata seperti kornea.

Lapisan konjuntiva merangkumi mukus lembut yang menutup bahagian depan mata dan bahagian dalam kelopak mata.

Penyebab yang berbahaya pula melibatkan glaukoma, uveitis dan jangkitan kuman pada kornea yang dipanggil ulser kornea.

Glaukoma akut berlaku kerana peningkatan tekanan dalam mata secara mendadak sehingga menyebabkan kemerahan mata dan kesakitan yang amat sangat.
Pesakit memerlukan rawatan segera kerana jika tidak, akan berlaku kerosakan saraf optik yang boleh menyebabkan kebutaan.

Jika lewat menerima rawatan untuk glaukoma akut, besar kemungkinan akan menyebabkan kerosakan pada struktur di dalam mata dan saraf mata yang akhirnya akan membawa kepada kebutaan.

Untuk ulser kornea pula, penggunaan kanta lekap menjadi antara punca utamanya. Risiko ulser ini meningkat lebih tinggi jika pemakai tidak mengamalkan penjagaan dan kebersihan kanta dan bekas simpanannya seperti yang disarankan.

Ulser kornea juga boleh disebabkan jangkitan kuman pada mata seorang pemakai kanta lekap yang masih terus memakai kanta lekap, walaupun selepas matanya menjadi merah.
Rawatan ulser kornea melibatkan pengambilan ubat titis antibiotik yang diberi doktor mata dan harus digunakan setiap satu hingga dua jam.

Pesakit yang mengalami gejala teruk harus mendapatkan rawatan di dalam wad untuk pemantauan rapi.

Terdapat juga pesakit dengan ulser kornea yang teruk kerana lambat mendapat rawatan dan hanya menggunakan ubat mata yang dibeli sendiri dari kedai.
Pesakit sebegini mungkin hanya berjumpa doktor apabila mengalami sakit yang amat sangat.
Pesakit dengan uveitis akut biasanya mengalami rembesan bahan radang pada mata yang seterusnya menimbulkan kesakitan pada mata.
Penyakit tibi juga boleh menyerang mata dan selalunya menjadi lebih teruk jika tidak dikesan dan diberi rawatan awal.

Gejala dan rawatan
Dua gejala penting harus diberi perhatian, iaitu:

*Gangguan penglihatan
*Kesakitan pada mata

Jika dua gejala ini berlaku, pesakit harus segera berjumpa doktor mata. Seorang pesakit yang mengalami masalah mata merah turut berasa sakit dan juga kekaburan penglihatan.
Selepas dirujuk kepada pakar mata, pesakit tersebut didapati menghidap skleritis atau radang pada lapisan luar mata (sklera). Kesakitan itu dapat disembuhkan dengan rawatan yang bersesuaian.

Doktor kebiasaannya akan memeriksa ketajaman penglihatan dan memeriksa keadaan mata pesakit sebelum menentukan penyebab mata merah.
Para doktor harus bertanya dua soalan kepada pesakit yang mengalami mata merah iaitu:
*Adakah mata pesakit berasa sakit?
*Adakah penglihatan mereka terganggu?
Jika pesakit menjawab ya bagi kedua-dua soalan, dia perlu dirujuk kepada pakar mata dengan segera.

Jika tidak, besar kemungkinan pesakit menjadi buta jika masalah mata merah berpunca daripada penyebab berbahaya seperti jangkitan kuman.
Jangkitan kuman pada mata bukan sahaja menyebabkan mata pesakit menjadi merah, malahan berasa sangat sakit dan mungkin juga muntah.
Pengguna kanta lekap mungkin mengalami masalah mata merah akibat daripada jangkitan kuman pada lapisan kornea mata (ulser kornea).
Justeru, mata akan menjadi merah dan sakit. Jika tidak dirawat segera, pesakit berkemungkinan akan menjadi buta.

Ulser kornea akibat jangkitan kuman mudah berlaku jika seorang pemakai kanta lekap tidak menjaga kebersihan mata dan kanta lekap, serta tidur tanpa menanggalkannya.
Perkara pertama dan paling penting jika pemakai kanta lekap mengalami mata merah ialah untuk tidak memakai kanta lekap berkenaan.
Sebaliknya, bawa kanta tersebut bersama bekas simpanannya terus kepada doktor mata.
Doktor akan memeriksa bekas kanta lekap itu untuk memastikan sama ada ia mengandungi kuman.

Rawatan segera untuk masalah mata merah dapat mengenalpasti tahap bahaya terhadap penglihatan pesakit, seterusnya mencegah kebutaan.

ANIMATION...HOW VISUMAX LASIK IS DONE.

Monday, 13 April 2009

The Day I Got Lasik-ed!
(Zamil Idris - Singer,Tv Host & Actor)

Today is truly a memorable day for me. After 19 years of wearing spectacles and 15 years of wearing contact lenses, finally I can say goodbye to them. My eyes went through "Bladeless Lasik" today at Prince Court Medical Centre, thanks to Prof Dr Muhaya Hj Mohamad, a renowned ophtamologist.

Alhamdulillah, the lasik surgery went smoothly and according to the Prof, it went on record time of 20 minutes. Just imagine, it only takes 20 minutes to correct your sight! What a technological marvel!

After the surgery, I had to stay back for 3 hours before being checked by the doctor and go home. The first hour of the wait was agonising for me as I felt that my eyes were burning and I was tearing non-stop. They assured me that it was normal and it differed between patients. After that all was well and good.

The best part of this experience, the whole prep and surgery was recorded by my camera crew so it be shown on RTM soon. So stay tuned for that!

With my mun (who was more nervous than I was!) and prof Dr Muhaya after the surgery.

http://zamil.blogspot.com/

Live in gratitude

ARE YOU ACTING FROM GRATITUDE, LOVE, AND TRUST OR DOUBT AND FEAR?

As human beings, we operate daily reflecting a wide range of emotions with a multitude of motivations fueling our behaviors.

All too often, we react emotionally to what others say or do. If our reactions are preceded by the emotions of fear, anger, or sadness, we forfeit our ability to act with personal power and effectiveness in lieu of a knee-jerk response. This reaction is all too often sourced in fear and low self-esteem. We may focus on what’s wrong with us and our lives, fear being controlled, hurt, or taken advantage of.

We may overlook the many things we have in our lives for which we should rightly be grateful, doubt our ability to thrive and access the abundance we see all around us in the world, reacting instead from the concern of scarcity and the expectation of failure, hurt, and disappointment. We may see ourselves in competition for the world’s resources and the love and attention of others rather than realizing that there is more than enough of all that is good to go around. We forget that we manifest what we expect rather than needing to compete for limited resources.

Whenever we forget that we are magnificent beings and that there is plenty of wealth, happiness, fun, and fulfillment to go around, we might feel the need to protect ourselves from what we perceive to be a dangerous world. We likewise tend to forget that others operate from the same lacking self-confidence, scarcity of gratitude, and deficient self-love that we often do. So, whenever two or more individuals see themselves as not good enough to tap into the world’s abundance and get all their needs met from a physical, social, mental, and emotional perspective, conflicts are likely to arise. The result is broken relationships, strained communication, emotional pain, struggle, and suffering. All of these are needless and optional for those who realize their ability to detach from the struggle and master their emotional response.
When we stop to realize that everyone else suffers from the same self-doubt and fear of being dominated and cheated out of getting their fair share of love, fun, money, possessions, and security, we can break the vicious cycle of endless competition and continual striving for domination. We can realize that cooperation and communication is more effective in producing harmony than competition and a focus on self-interest based on fear. We can intentionally choose to trust that others are doing the best they know how to do based upon how they see the world. We can assume that they act from good intentions, even when we fear the opposite. We can hold them as worthy, competent, loving, good natured and capable of creating win-win relationships rather than fearing them as hateful, ill meaning, incompetent, unworthy, selfish opponents.

When we decide to champion others by looking for the best in them and interact with them out of an attitude of gratitude for their gifts, strengths, and positive qualities, in such as manner that they are clear that we hold them as intrinsically good and worthy of our love and respect, we provide for them a new and exciting opportunity for them to show up for us in this manner. Our decision to hold others as great (because they really are when we strip away their anger, fears, and insecurities) allows them the freedom to rise to our expectations. By operating from love and gratitude for the wisdom and empathy we develop as a result of our interactions with others, we see their mistakes as temporary indiscretions producing valuable lessons from which to learn and grow rather than reflections of a fundamentally defective being.

The key to bringing out the best in others is non-attachment. When we realize that we have total control over our response to any situation, and we give up our right to be invalidated by others or control them, we will possess a newfound freedom that allows us to exit the drama of conflict in favor of understanding, compassion, and love. Decide now to be grateful for the challenges you will encounter in your life and business. See the problems that arise as opportunities for your personal development. Look for these challenges as you go about your day, be grateful when you encounter them, and seek out the gifts awaiting your discovery.

Exercise for Expanding Gratitude and Shifting Your Reactive Nature

1. List all the things you have decided to be grateful for in your life and business.
2. In your daily journal, record each time you fail to express gratitude for a challenging situation.
3. Catch yourself reacting emotionally to what someone says or does and shift your perception in that moment to appreciate the learning experience at hand.
4. In your daily life and business, who are you not holding as magnificent?
5. How can you champion their excellence and express gratitude for the opportunity to grow in love and wisdom that they are gifting you instead of reacting with anger, sadness, or fear?
6. Who are you seeking to control or avoid being controlled by? Will you take on the practice of non-attachment in your relationship with them by creating space for them to be who they are? Do this for 30 days and record in your journal how your interactions with them evolve. Make note of something that you can be grateful for in each situation.

Dr. Joe Rubino